Метеоризм, или вздутие живота — достаточно распространенное явление, с которым каждый человек сталкивался хотя бы один раз в жизни. При этом не важен пол больного, его возраст, его социальная принадлежность, место работы. Данная проблема вздутия живота может коснуться и совсем маленьких членов семьи, и взрослых. Причины метеоризма более чем многообразны. Но как лечить метеоризм?
Эта проблема редко, когда бывает изолированным симптомом, например, после переедания, погрешностей в диете, праздничного застолья возникает вздутие живота. Чаще всего метеоризм является следствием патологии желудочно-кишечного тракта, нарушения его нормального функционирования. А если говорить о самых маленьких пациентах, которые находятся на грудном вскармливании, то их проблемы с животиком напрямую связаны с питанием мамы (если мама съела что-то не то, позволила себе лишнего, то и малыш будет страдать).
Возникает вопрос: что делать при метеоризме? Однозначно, обращаться к врачу, чтобы не пропустить расстройство функционирования желудочно-кишечного тракта. Но бывают ситуации, когда это невозможно сделать в ближайшие сроки, тогда можно самостоятельно использовать средства от метеоризма. Это могут быть разнообразные лекарственные препараты или травяные сборы. Но в любом случае, если в течение короткого времени нет эффекта от проводимой терапии, необходимо обращаться к соответствующему специалисту.
Лечение метеоризма в домашних условиях делится на несколько этапов:
- устранить газообразующие продукты
- включить в диету продукты, уменьшающие газообразование (например, имбирь)
- если первое и второе не помогло можно включить растительные ветрогонные средства
- клизмы в домашних условиях еще никто не отменял, изредка можно воспользоваться и ими;
- Если все усилия остались без результата, то есть лекарства от метеоризма, которые продаются без рецепта врача и вполне подойдут для домашнего применения.
Первое, и самое главное, это нормализация режима и рациона питания. Устранение причины газообразования – это уже половина лечения! Существуют продукты, которые всегда и у всех провоцируют вздутие живота в той или иной степени, их потребление стоит полностью исключить, или, хотя бы, значительно снизить. Пища должна готовиться на пару, быть отварной или тушеной. Избегать добавления большого количества специй, избегать употребления экзотических блюд. Не принимать сильно горячую или холодную пищу, она может также спровоцировать вздутие кишечника.
К продуктам, вызывающим вздутие живота относятся:
фрукты: различные сорта винограда, абрикосы, персики, чернослив, сухофрукты, груши, арбузы, дыни.- овощи: капуста (все виды, все сорта), редька, редис, перец, баклажаны
- мясные, рыбные изделия: жирные сорта, в соленом, копченом или вяленом виде;
- дрожжевой хлеб, особенно свежий! Кондитерские изделия: свежие булочки, черный хлеб.
- бобовые (любой сорт, в любом виде);
- любые сорта орехов;
- сильно газированные напитки, пиво, вино
- крупы: перловка, пшенка;
- молоко, сливки, мороженое;
- заменители сахара.
Узнайте больше о капусте и ее неоднозначном поведении в нашем организме, оказывается много капусты – это не только метеоризм, это кретенизм и даже рак!
Учитывая тот факт, что причины вздутия кишечника у взрослых могут быть весьма разнообразными, то данный список составляется индивидуально, с учетом основного заболевания. Диетологи Питер Гибсон и Сьюзан Шеферд предложили свою диету при метеоризме
Надо стараться пить достаточное количество жидкости, но не более двух литров в день. В воду можно добавлять небольшое количество свежего сока, полученного самостоятельно. Это может быть лимонный, апельсиновый сок. Питание должно быть, по возможности, дробным, есть надо пять-шесть раз в день, желательно это делать каждые два-три часа, но маленькими порциями.
В домашних условиях можно приготовить себе укропную воду. Укропная вода традиционно рекомендуется как ветрогонное средство, от вздутия живота. (однако, если есть явления непроходимости кишечника и задержка газов, то от укропной воды метеоризм может усилиться.
Как делать укропный отвар? Берется одна столовая ложка семян укропа, высыпается в эмалированную посуду и заливается одним стаканом кипятка. После чего вся смесь настаивается в течение 35 минут. Полученный отвар необходимо процедить и принимать по две столовые ложки перед едой. Это средство от метеоризма и вздутия, безопасно как для взрослых, так и для детей.
Что еще можно делать. Принимать после еды по одной чайной ложке отвар, состоящий из следующих компонентов: семя тмина, лавровый лист, семена укропа. Если метеоризм связан с запорами, то надо отрегулировать стул, лучше семени льна или отрубей средства нет.
Из лекарств на травяной основе популярны семя тмина, фенхеля, цветки ромашки, а также средства на их основе, например Плантекс. Все препараты данной группы способны стимулировать пищеварение и немного уменьшать метеоризм. За счет продвижения пищи газы быстрее выводятся, при этом оказывается спазмолитическое действие. Прием возможен как при вздутии живота у взрослых и малышей, так и при невыраженных болях. Следует помнить, что при наличии аллергии к компонентам, нарушении всасывания галактозы, лактазной недостаточности прием трав противопоказан! Даже при их нормальной переносимости иногда возникают аллергические проявления.
Имбирь подавляет газообразование в кишечнике
Продукты, употребление условно, не вызывает сильного газообразования:
- гранатовый сок; имбирь
- вареные и печеные овощи: свекла, зелень, помидоры, картофель, лук, репа;
- мяса, рыба, птица: СТРОГО без жира и без кожи: нежирные сорта, паштет;
- яйца: всмятку, омлет (вопрос спорный, если есть проблемы с желчеотделением, например после операции холецистэктомии – яйца могут усиливать метеоризм);
- напитки: чай, какао, соки;
- сухой хлеб (только НЕДРОЖЖЕВЫЕ сухари);
- кисломолочные продукт ( индивидуально, у некоторых людей усиливают метеоризм);
- крупа, за исключением перловой и пшенной.
С молоком нужно быть осторожным, употребление его тоже может провоцировать метеоризм кишечника. Если такое происходит, это говорит о наличие лактозной недостаточности, то есть, в организме нет фермента, который бы смог расщеплять белок молока.
Существуют и специальные лекарства от метеоризма, которые можно принимать в домашних условиях. Лекарства от метеоризма условно можно разделить на те, которые продаются без рецепта – пеногасители, адсорбенты, ферменты и пробиотики и те, для которых нужен рецепт, это специальные антибиотики, подавляющие рост газообразующих бактерий и прокинетики – лекарства влияющие на перистальтику, они просто не дают газам скапливаться. Если у вас нет четкого понимания, какие таблетки можно пить, а какие нет, можно проконсультироваться у фармацевта в аптеки.
Сейчас есть различные лекарственные средства от метеоризма у взрослых. «Хилак-форте», он оказывает смягчающее действие и уменьшает развитие побочных эффектов. Он способствует заселению просвета кишечника нормальной микрофлорой благодаря тому, что содержит органические и жирные кислоты.
Чтобы избавиться от вздутия живота в домашних условиях, необходимо привести в порядок микрофлору кишечника, а это означает заселение его «хорошими» бактериями. В этом нам поможет «линекс». Благодаря тому, что в препарате содержаться только живые бактерии (бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки), он мягко справляется с проблемой и приводит к нормализации работы кишечника. Такое лечение не принесет организму ничего, кроме пользы.
Какие еще существуют таблетки от дискомфорта в животе. Есть «мезим-форте» и «эспумизан». Лечение этими препаратами тоже можно проводить дома. Они улучшают пищеварение и избавляют от колик в животе.
Что делать с ними и как принимать? «Мезим-форте» принимается после еды или во время приема пищи, капсула проглатывается целиком. Доза препараты подбирается индивидуально, все зависит от степени расстройства. Лечение, в идеале, должно быть назначено врачом, потому что доза препарата подбирается исходя из функциональных способностей поджелудочной железы. Лечение может продолжаться от нескольких дней, если имеет место простая погрешность в диете, до нескольких недель.
«Эспумизан» используют для лечение метеоризма, причины которого могут быть разнообразны, в том числе и в послеоперационном периоде, когда передняя стенка живота расслаблена, что еще больше усугубляет ситуацию. Препарат принимается по две капсулы до еды или после приема пищи и две капсулы на ночь. Если лечение эффективно, то дозу лекарства можно самостоятельно варьировать.
Что значит метеоризм, и как его лечить, теперь понятно каждому. В большинстве случаев лечение требует системного подхода и длительного времени. Опять же, все зависит от причины, которая вызвала этот симптом, от степени расстройства функции кишечника, от желания пациента жить полноценной жизнью.