«Очищение кишечника соленой водой – не только профилактическая, но и оздоравливающая процедура, которую могут проводить все, кто хочет похудеть, избавится от многих болезней или иметь отличный внешний вид. Это доступно, дешево и можно проводить в домашних условиях. Чистка кишечника соленой водой проводится четыре раза в год с соблюдением определенных правил». Звучит неправдоподобно оптимистично и я решила посмотреть, что же говорит на тему пракшаланы (так называется эта процедура) научная медицинская литература.
Процедура очищения кишечника солью известна тысячи лет и пришла к нам из Индии вместе с йогой. Нельзя сказать, что такое солевое очищение кишечника в современной медицине используется широко, но используется! В частности, это один из простых и дешевых методов подготовки к колоноскопии (1), который имеет международный патент(2), выданный авторам из Индии.
Итак, зачем чистить кишечник?
Кишечник играет важную роль не только в процессе пищеварения, но и в функции обезвреживания организма от различных болезнетворных бактерий. Клетки слизистого слоя тонкой и толстой кишки также вырабатывают защитные иммунные белки для связывания и выведения вирусов, токсических веществ. Поэтому важно, чтобы кишечник был чистым и свободным для продвижения пищи, всасывания необходимых веществ и обеспечения нормальной микрофлоры. Ведь все это влияет на общее самочувствие человека и качество работы всех органов.
Чистка кишечника соленой водой – это один из способов очищения этого органа от всех ненужных веществ, которыми «облеплена» слизистая кишечника. Побочные эффекты вредных составляющих продуктов – нитратов, пестицидов, гербицидов, пищевых добавок, которыми мы населяем организм, накапливаются и могут проявиться сразу или с течением времени. Мы не можем полностью контролировать качество пищи, которую употребляем, и поэтому кишечник со временем загрязняется, и все функции этого полого органа снижаются. Это ведет к различным заболеваниям, которые иногда не поддаются лечению.
Эта процедура применяется не только для похудения, но и для лечения многих заболеваний.
От каких болезней можно избавиться
Очищение кишечника соленой водой показано при таких заболеваниях:
• запоры; проблемы с «походами» в туалет – стул один раз в 2 дня;
• вздутие или урчание после приема пищи;
• слабость, сонливость неясной причины;
• авитаминоз и депрессия;
• желчно-каменная болезнь;
• проблемная кожа: прыщи, угри, частые фурункулы, раннее появление морщин;
• выпадение волос;
• аллергия;
• хронические болезни;
•сосудистые заболевания: инфаркты, инсульты, тромбофлебиты;
• частые простудные заболевания.
Вот нашла статью из Индии про гастроинтестинальный лаваж, где авторы (врачи) утверждают, что в их небольшом исследовании «очищения организма с помощью соли, лаважа», они получили положительные результаты при синдроме раздраженного кишечника, при неврозе, при гипертиреозе и даже при почечной недостаточности! Правда, уточняется, что при почечной недостаточности эту процедуру использовали только в начальной стадии болезни. (3)
Отзывы людей, которые проводили такую чистку в домашних условиях, противоречивы, кому-то помогает, кто-то переносит процедуру плохо.
Вашему вниманию отзывы про очищение кишечника соленой водой:
“Расскажу о себе. Мне 45 лет, я-врач. Дважды истязала себя и свой кишечник с помощью этой процедуры: очищение соленой водой. И для меня это было именно ИСТЯЗАНИЕ.
Раствор соли должен быть 0,9% (9 г соли на 1 литр воды – изотонический раствор или, как его еще называют, физиологический раствор)! Я же, поддалась рекламе из непроверенного источника и делала по рецепту, в котором рекомендовалось использовать гипертонический раствор (в гипертоническом растворе на 1 литр воды кладут соли больше, чем 9 грамм).
После первого стакана меня стало тошнить, трудно было все это заглатывать, но я с мазохистским упорством выпила все положенные литры. Кишечник сработал почти мгновенно. Все прошло НЕ ПРОСТО, но более или менее успешно. Правда, обещанной легкости я не почувствовала, но мой ум шел на поводу у рекламы и я убеждала себя, что «Все хорошо, прекрасная маркиза!».
Короче, через год я решилась повторить этот опыт. И снова, я все делала по тому неправильному рецепту. На этот раз мне было так худо, что после приема первых пары стаканов гипертонического солевого раствора у меня открылась неудержимая рвота, короче дальше я насиловать себя не стала. Вот так мне обошлась чистка кишечника соленой водой в домашних условиях . Возможно,что причина всему, высокая концентрация соли, но пробовать еще раз я не буду. С тех пор всех предупреждаю, можете, конечно, себя насиловать, но результат на вашей ответственности!”
Для проведения процедуры имеются противопоказания
Противопоказания к проведению чистки кишечника солью следующие:
• онкологические процессы, особенно в кишечнике;
• заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, геморрой, колит, гастрит, панкреатит, понос;
• туберкулез;
• острые кишечные инфекции;
• высокая температура;
• высокие цифры артериального давления;
• боли в сердце различного характера;
• обострение хронических заболеваний.
Не следует занимать очищением во время менструации, при беременности и при ослабленном организме, а также после голодания. Со своей стороны я бы еще посоветовала воздержаться от этой процедуры людям старше 50.
Рекомендации “Как правильно проводить чистку кишечника”, взяты из современных медицинских статей американского портала научных исследований “NCBI”.
Процесс очищения проводится в три этапа:
- подготовка;
- сама чистка;
- и последующие мероприятия.
Необходимо выбрать день, когда вам не нужно никуда идти, и вы сможете посвятить его этой процедуре.
Соль для очищения кишечника может быть простая, а может быть особая. Некоторые гурманы рекомендуют запастись специальной солью: розовой карибской, гималайской, йодированной. Но если вы не нашли такую соль, то отлично подойдет и обычная поваренная соль мелкого помола с недостаточной очисткой. То есть соль должна быть темноватого цвета, а не чисто белая. У такой соли имеется небольшое количество минералов, которые не были удалены при обработке и необходимы для организма.
Для очищения требуется приготовить изотонический раствор соли, то есть раствор с концентрацией соли, как в кровяном русле организма – 0,9%. Это 9 г соли на 1 литр воды. Нельзя использовать гипертонический раствор – с более высокой концентрацией или гипотонический – с низкой. Первый раствор «вытягивает» жидкость из клеток и нарушает нормальные их функции, а при введении второго вода поступает в клетки тканей и разрывает их.
Первый этап – подготовка, занимает неделю и включает в себя ограничения в питании, для того, чтобы организм подготовился к очищению. Необходимо исключить острую, соленую, жареную, жирную пищу и пить по утрам свежевыжатые соки из овощей и фруктов: свеклы, моркови, огурцов, яблок. В течение этой недели желательно ежедневно принимать ванну с комфортной для вашего организма температурой для прогревания организма, при приеме которой важен внутренний настрой на похудение или исцеление: находясь в теплой ванне представлять себя здоровым, красивым с чистой и молодой кожей и густыми пышными волосами.
Второй этап, собственно чистка кишечника солью, начинается с утреннего питья 2 стаканов соленой воды натощак быстро. Соленая вода для очищения кишечника должна иметь температуру 36*С. Затем необходимо заняться зарядкой – серия из пяти упражнений, которые направлены на улучшение проведения воды по желудочно-кишечному тракту и расслабления сфинктеров: наклоны с вытянутыми руками, повороты, приседания, скручивания и повороты туловища, лежа на животе.
После этого вновь следует выпить такое же количество воды и вновь делается серия тех же упражнений. Количество выпитых стаканов с упражнениями должно быть не менее 6. Затем должны появиться позывы на опорожнение кишечника. Если этого не произошло, то необходимо поставить клизму с обычной водой. После первого похода в туалет выпивается следующий стакан и делается комплекс упражнений. Должно наступить следующее опорожнение. Количество выпитых стаканов необходимо довести до 10-14 до выведения из организма чистой воды.
Если возникает тошнота после приема первых стаканов жидкости, то необходимо проделать комплекс 2-3 раза и добавить сок лимона в «целебный» раствор. При появлении неприятных ощущений в животе следует сделать упражнение и провести массаж живота с небольшим надавливанием.
Третий этап – это период отдыха и правильного питания. После опорожнения кишечника необходимо 30 минут отдохнуть и через полчаса съесть отваренный рис с топленым сливочным маслом, пшеничную, овсяную кашу, либо макароны твердых сортов с тертым сыром. Читайте про очищение овсяными хлопьями. Хлеб можно кушать только на ужин. В течение следующих суток исключается алкоголь, молоко, кефир, кислые продукты, кофе, сахар, мед, овощи, фрукты. На третий день можно есть все, кроме мяса.
Преимущество этого вида очищения
Среди всех способов очищения кишечника этот наиболее безопасный и эффективный. Очищение с помощью клизм по Малахову в домашних условиях травмирует слизистую кишечника и вымывает нормальную микрофлору. И сама очистка уриновыми клизмами (клизмы с мочой) или клизмами с соленой водой и люголем не внушает доверия. Частые клизмы – а Малахов советует в первую неделю проводить их ежедневно – могут полностью нарушить моторику кишечника и привести к хроническим запорам. Опасность этого метода еще и в том, что при слабой слизистой или при неправильном проведении процедуры можно проткнуть стенку прямой кишки.
Эта процедура хороша еще и тем, что при выполнении клизмы очищается только некоторая часть толстого кишечника, а питье соленой воды с последующим комплексом упражнений чистит весь пищеварительный тракт. После очищения первый постпроцедурный «самостоятельный» стул появится через 24-48 часов и будет как у новорожденного – светлый, без запаха нормальной консистенции.
Не нужно заниматься очисткой ежедневно или еженедельно. И курс может состоять из 3-5 процедур с интервалом 3-4 дня. Этот метод очищения кишечника с помощью 10 стаканов соленой воды и гимнастики улучшает самочувствие и повышает трудоспособность, о чем свидетельствуют отзывы многих, кто пользовался такой очисткой.
Библиография:
1. Журнал Альтернативной и комплементарной медицины 2010 Dec;16(12):1269-77. doi: 10.1089/acm.2010.0166. Epub 2010 Nov 29. Arya V. Gupta KA. Efficacy of bolus lukewarm saline and yoga postures as colonoscopy preparation: a pilot study.
2. System and method for patient preparation
Patent US 8691291 B1 http://www.google.com/patents/US8691291
3.“SHANKHA PRAKSHALANA” (GASTROINTESTINAL LAVAGE) IN HEALTH AND DISEASE S. N. SINGH, V. JAISWAL and S. P. MAURYA Yoga Research Ward, University Hospital, Banaras Hindu University, Varanasi – 221 005, India.
Автор: врач Алла Гаркуша