Запор – дело житейское. Иногда случается. Если Вы избегаете таблетки или имеете аллергию на химические слабительные средства, то Вам возможно подойдут народные средства от запора. Их эффективность и безопасность проверены веками. Они дошли до нас из глубокой древности – поистине народные слабительные средства, которые при запорах применяли еще наши прапрадеды.
Из истории слабительных средств
Некоторые народные рецепты ныне кажутся наивными, но другие вполне конкурируют с современными слабительными лекарствами.
- В древнем Риме и на Руси было принято при возникновении запора принимать медовую настойку или медовуху – 70% алкогольный напиток. Считалось, что мед содержит в себе жизненно необходимую для пищеварения энергию. Через несколько циклов приема данного снадобья у больного наблюдалось улучшение самочувствия.
- Древние китайцы в качестве средства от запора готовили корни одуванчика. Трава нарезалась и варилась на мелком огне около часа, после чего процеживалась. Остывший отвар принимался по 50 мл перед приемом пиши.
- Индейцы племени Майя верили, что от недуга помогает отвар позеленевшего картофеля.
Сенна – плоские стручки, традиционно их называют “листиками сенны”. Именно их заваривают так, как описано в статье
Согласно легенде, когда испанские конкистадоры познакомились с индейцами и, в частности, с их медициной, одному солдату испанцев понадобилась помощь от запора и индейцы его вылечили, конкистадоры забрали данный рецепт с собой в Европу, где еще долго подобным образом лечили запоры, однако справедливости ради стоит заметить, что в отличие от Европы в Америки сотни видов картофеля и возможно некоторые виды более богаты сапонинами , чем наш обычный картофель.
- В странах Средиземноморья лучшим слабительным считался изюм и инжир.
- В Османской империи умели быстро справляться с запором народными средствами и делали это простым способом. Измельчали душицу, после чего добавляли 0.5 литра оливкового масла. Данное снадобье принимали по пол столовой ложки перед приемом пищи.
- На Британских островах было принято употреблять сушенные яблоки или вишню, которые способствовали профилактике от запора.
- Из Древнего Египта к нам пришла прославленная поистине народная сенна . Это средство быстрого действия. В старину от запора предлагалось использовать листья кассии – египетский лист, сенна. Их мелко нарезали, заливали кипятком и оставляли на ночь настаиваться. Утром процеживали и принимали три раза в день по столовой ложке.
- Свекла очевидно дошла до нас из Древней Сирии, в Московской Руси она прочно обосновалась в средние века. Свекла и нынче самый популярный овощ для профилактики запоров, вместе с кислой капустой и черным хлебом она занимает первое место в ТОПе продуктов для очищения кишечника.
Готовим сами средство от запора
Сенна действует относительно быстро – если Вы НЕ злоупотребляете слабительными, то эффект будет через несколько часов.
Нынче в аптеке можно купить сенну в виде плодовместилищ (стручки) или листья, а также многочисленные таблетки с экстрактом сенны – сенаде, глаксенна, сенадексин. Если Вы хотите использовать растительное сырье для приготовления быстрого средства от запора из сенны, то это можно сделать следующим образом:
- Возьмите на первый раз пять листиков сенны и залейте их 100 миллилитрами горячей воды (полстакана). Дайте настояться несколько часов – настой приобретет цвет чая. Выпейте все количество перед сном и утром отпразднуете победу над запором.
- Можно приготовить настой и по-другому. В Греции листики заливают холодной водой и настаивают 12 часов (пропорции: пять листиков на полстакана воды), Настой действует быстро и эффективно. Если не подействовало – увеличьте дозу листиков до 10 штук.
Другое русское народное средство от запора – голубика. Настой из листьев и веток голубики готовился так:
- ветки и листья мелко нарезались, сушились, после чего их добавляли в воду, перемешивали, настаивали и принимали внутрь.
- Широко распространенным средством было касторовое масло. При приеме касторки желанный эффект наступал через несколько часов, часто принимать касторку не рекомендовалось.
Итак, все перечисленные средства смело можно использовать при запоре. Чтобы не ломать голову над тем, как с помощью народного слабительного быстро решить проблему запора достаточно регулярно есть вышеперечисленные продукты – инжир, изюм, чернослив, капусту, свеклу, оливковое масло, заниматься спортом, в течение дня принимать большое количество воды, и запоры обойдут Вас стороной.